امروزه بسیاری از افراد ساعات طولانی از عمر خود را در پشت میز سپری می‌کنند. یکی از دغدغه‌های کسانی که روزانه چندین ساعت پشت میز می‌نشینند این است که چگونه به خرید صندلی اداری بپردازند. خرید صندلی اداری ارگونومیک نقش مهمی در سلامت و بهبود عملکرد افراد دارد؛ زیرا صندلی نامناسب نه تنها بهره‌وری را کاهش می‌دهد، بلکه به سلامت فیزیکی فرد نیز لطمه می‌زند. از کمردرد و گردن درد گرفته تا اختلال در گردش خون و خستگی مزمن، همه از پیامدهای نشستن نادرست هستند. برای اینکه افراد بتوانند یک صندلی اداری ارگونومیک را خریداری کنند آگاهی از نکات مهمی که در ادامه می‌آید می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.
ارگونومی به علم تطبیق شرایط کار با توانایی‌ها و محدودیت‌های فیزیکی انسان گفته می‌شود. در زمینه مبلمان اداری، ارگونومی به نوعی طراحی صندلی گفته می‌شود که در آن حمایت از ساختار بدن و کاهش فشار ناشی از نشستن طولانی در نظر گرفته شده است. یک صندلی ارگونومیک به شکلی طراحی شده که وضعیت طبیعی بدن در حالت نشسته حفظ و به ستون فقرات قوس طبیعی‌اش بازگردانده شود. همچنین این صندلی از فشار بر زانو و ران می‌کاهد و از خستگی عضلانی جلوگیری می‌کند.
در هنگام خرید یک صندلی ارگونومیک باید موارد زیر حتماً در نظر گرفته شود:
پشتی صندلی ارگونومیک باید دارای قوس طبیعی باشد تا گودی کمر را پشتیبانی کند. این ویژگی باعث می‌شود ستون فقرات در وضعیت سالم خود باقی بماند. برخی مدل‌ها همچنین امکان تنظیم پشتی کمری را دارند که می‌تواند برای افراد با شرایط بدنی مختلف مفید باشد.
ارتفاع صندلی ارگونومیک باید به‌گونه‌ای باشد که کف پا به طور کامل روی زمین قرار گرفته و زانوها در زاویه ۹۰ درجه قرار بگیرند. این موضوع به بهبود گردش خون و کاهش فشار بر ران‌ها کمک می‌کند.
امکان تغییر زاویه تکیه‌گاه یا حتی قفل کردن آن در زاویه دلخواه، از جمله امکانات مهم صندلی ارگونومیک است. این ویژگی به فرد اجازه می‌دهد تا در طول روز حالت نشستن خود را تغییر دهند و از خستگی مفرط جلوگیری کنند.
نشیمنگاه صندلی ارگونومیک باید دارای عمق و عرض کافی باشد. عمق مناسب کمک می‌کند که کل سطح ران روی صندلی قرار بگیرد، بدون آنکه پشت زانوها فشاری احساس شود. روکش نشیمنگاه نیز باید نرم، تنفس‌پذیر و بادوام باشد.
دسته‌ها صندلی ارگونومیک باید به گونه‌ای تنظیم شوند که شانه‌ها در وضعیت طبیعی و راحتی قرار بگیرند. زاویه قرارگیری ساعد نیز باید تقریباً ۹۰ درجه باشد. دسته‌هایی که خیلی بلند یا کوتاه هستند، می‌توانند به مرور باعث گرفتگی عضلات گردن یا مچ شوند.
تحرک در محیط کاری اهمیت دارد. توصیه می‌شود صندلی ارگونومیک دارای پایه پنج پره‌ای با چرخ‌های روان باشد. این پایه‌ها نه تنها ثبات صندلی را افزایش می‌دهند، بلکه باعث می‌شود تا فرد بتواند به راحتی بین نقاط مختلف میز حرکت کند. باید دقت کرد که نوع چرخ‌ها باید با کف پوش محیط کار هماهنگ باشند.
اگر کار فرد به گونه‌ای است که باید ساعت‌های طولانی یکجا بنشیند بهتر است صندلی او دارای پشتی بلند و تکیه‌گاه گردن باشد تا به خوبی از گردن و شانه‌ها پشتیبانی شود.
استفاده از صندلی ارگونومیک مزایای بسیاری دارد و در واقع نوعی سرمایه‌گذاری بر روی سلامت و بهره‌وری است. از جمله مزایای استفاده از صندلی ارگونومیک موارد زیر هستند:
کاهش دردهای اسکلتی – عضلانی: بیشترین مزیت صندلی ارگونومیک، جلوگیری از بروز درد در ناحیه کمر، گردن، شانه‌ها و زانوها است.
بهبود تمرکز و عملکرد: وقتی بدن در راحتی کامل باشد، ذهن نیز بهتر کار می‌کند. صندلی راحت مانع از حواس‌پرتی ناشی از خستگی یا درد می‌شود.
افزایش راندمان کاری: خستگی کمتر در طول روز برابر است با انرژی بیشتر برای انجام وظایف. این موضوع در بلندمدت باعث رشد شغلی و بهبود کیفیت کار خواهد شد.
پیشگیری از عوارض بلندمدت: نشستن نادرست می‌تواند منجر به بیماری‌هایی مانند دیسک کمر، واریس پا یا فتق شود. صندلی ارگونومیک با جلوگیری از این عوارض، نقش مهمی در سلامت بلندمدت دارد.
پیش از خرید باید موارد زیر را در نظر داشت تا یک صندلی مناسب خریداری شود:
در هنگام خرید باید نوع کاربری را در نظر داشت. صندلی مناسب برای کارهای اداری سبک با صندلی مخصوص یک برنامه‌نویس یا گرافیست متفاوت است.
اگر روزانه بیش از ۶ ساعت از صندلی استفاده می‌کنید، باید به دنبال مدل‌های حرفه‌ای‌تر با امکانات تنظیم کامل باشید. مدل‌های ساده‌تر معمولاً برای استفاده‌های کوتاه‌مدت طراحی شده‌اند.
اگر فضای کاری شما کوچک است، نباید سراغ صندلی‌های بزرگ با پشتی بلند بروید. قبل از خرید حتماً ابعاد صندلی و فضای میز را بررسی کنید.
رویه‌های چرمی معمولاً رسمی‌تر هستند، اما در هوای گرم ممکن است باعث تعریق شوند. جنس مش (توری) برای محیط‌های گرم و کاری طولانی مناسب‌تر است. فوم داخلی هم باید دارای چگالی بالا و ضد فرورفتگی باشد.
در هنگام خرید یک صندلی اداری ارگونومیک باید به گارانتی و خدمات پس از فروش نیز توجه داشت. صندلی ارگونومیک باید کیفیتی داشته باشد که بتواند سال‌های سال عمر کند.
امروزه به دلیل اینکه افراد ساعت‌های بسیاری را پشت میز به سر می‌برند داشتن یک صندلی ارگونومیک برای آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. یک صندلی ارگونومیک یک انتخاب لوکس یا تجملی نیست؛ بلکه وسیله‌ای است که برای سلامت جسم و روان به آن نیاز است. برای داشتن یک وضعیت بدنی در شرایط استاندارد، جلوگیری از بروز درد و خستگی و افزایش راندمان کاری خرید یک صندلی اداری ارگونومیک اهمیت بسیاری دارد.
برای خرید این محصول می‌توان از طریق فروشگاه‌های مختلف یا برندهای معتبر اقدام کرد. یکی از برندهای بسیار محبوب بازار که افراد می‌توانند با اطمینان خاطر محصول مورد نظر خود را از آن خریداری کنند برند آرتمن است. این برند انواع صندلی اداری را در مدل‌های مختلف به تولید رسانده تا افراد بتوانند با توجه به نیاز خود محصول مورد نظر خود را خریداری کنند.