روزهای معنوی و روح‌نواز ماه رمضان آغاز شده است. در این ماه عزیز، مسلمانان برای آرامش جسم و روح خود، ریاضت‌های دلنشینی را تحمل می‌کنند تا با خلوصی خاص به خدای خود نزدیک‌تر شوند. یکی از دغدغه‌های اساسی هر روزه‌دار در ماه مبارک رمضان این است که در زمان سحری و افطار چه غذاهایی را برای گذاشتن سر سفره انتخاب کند؟ باید گفت طبق آموزه‌های دین اسلام و همچنین براساس گفته‌های پزشکان امروزی، بهترین تغذیه استفاده از غذاهای ساده، سبک و مقوی است. پس بهتر است که سفره سحری و مخصوصا سفره افطار، چیدمانی ساده اما پربار داشته باشند.
در ادامه، ایده و عکس‌هایی از چیدمان سفره افطاری ساده ایرانی را مشاهده می‌کنید:
ساخت فیلم و نویسنده مطلب: معین قوی | اجرا: تیم تحریریه چیدانه